Усещане за празнота: депресия, която ви кара да не чувствате нищо

Усещане за празнота: депресия, която ви кара да не чувствате нищо

Всеки човек преживява депресията по свой начин. Има такива, които изпитват смесица от тъга и гняв, съчетани с меланхолия. Други обаче възприемат само едно чувство за празнота и тотално отсъствие на емоции . Това е като да имаш оловно тяло и замъглено съзнание, защото когато не чувстваш нищо, сякаш съществото ти е отменено, за да останеш спряно в абсолютно нищо ...



Филип Лопате, известен северноамерикански есеист и писател, описа тази ситуация в своеобразно стихотворение, озаглавено Изтръпване (буквално, Нечувствителност ). В него той представя подробен и груб портрет на онази форма на депресия, характеризираща се с тотал чувство за вътрешна празнота . Е като напредване по ледени полета, това е безразличието и сърцето, което бие при нула градуса, анорексична илюзия, която ни отдалечава от света .

'Обратното на депресията не е щастието, а жизнеността и животът ми.'





-Андрю Соломон-

На първо място, трябва да се знае, че малко заболявания могат да бъдат по-сложни и многостранни от депресията. Има такива, които показват ясни симптоми, докато други го изпитват невидимо в продължение на месеци или дори години. Променя съня, концентрацията, памет , движение и дори управление на езика на човек.



тези, които посвещават времето си на вас

В тази клинична картина има аспект, за който не винаги се говори. И това е този, в който пациентът показва абсолютна нечувствителност, твърди, че не изпитва никаква емоция и да възприема само стена, която го отделя от света и дори от самия него.

Когато депресията предизвиква интензивно усещане за вътрешна празнота, все едно съществото е изтрито.

Депресиран мъж, седнал на стол за изпит

Усещане за вътрешна празнота: на какво се дължи?

Усещането за вътрешна празнота се дължи на факта, че в миналото е преживяно нещо много интензивно, което не е било възможно да се управлява. Клиничната литература ни казва, че много пациенти изпитват един вид „емоционален махмурлук“. Това е резултат от нещо, което за миг ни завладя и обзе напълно. В допълнение, много други състояния могат да бъдат в основата на самата депресия, като тревожни разстройства или дори неразрешена травма.

Това емоционално разстройство продължава да се свързва изключително с тъгата. В повечето случаи обаче тази реалност има други слоеве, различна архитектура. Тъй като депресията не е само тъга, това е песимизъм, гняв, меланхолия ... това е нечувствителност, емоционален неутралитет, който често тя се смесва с други физически симптоми : мигрена , мускулни болки, храносмилателни проблеми ...

син на Зевс и елетра

Пациентите също страдат от хиперсомния, до която могат да стигнат спя между 10 и 15 часа на ден и се чувствате неспособни да се усмихвате или плачете. Сякаш тяхното умът, тялото им, бяха забравили не само как да го направят, но и самия смисъл на тези емоционални жестове. Опустошително състояние, което има няколко обяснения, които разглеждаме подробно в следващите параграфи.

Жена, покриваща очите си от страх от празнота

Потиснати емоции

Чувството за вътрешна празнота е може би резултат от емоционално възпитание, основано на маскиране, скриване, преглъщане и задържане вътре в това, което боли, дразни или притеснява. Например, това е много често, когато сме изправени пред сложни семейни времена, стресови условия на труд или периоди от беда .

Тези ситуации пораждат голямо безпокойство, което малко по малко става хронично, докато не се изражда и води до депресия. Използва се в продължение на месеци или години, за да не се освобождава, да не управлява или изразява притеснения, страхове или болезнени ситуации, мозъкът в крайна сметка показва тази 'нулева степен' по скалата на емоциите . Същото се случва и с умствената мъгла, която ни пречи да реагираме на околната среда и която намалява вниманието, концентрацията, паметта ...

Травматично минало

Стихотворението на Филип Лопате за нечувствителността към депресията ни ни води към откриването на това състояние. Баща му го нарича 'студена риба' (буквално, студена риба ) от деветгодишна възраст. Ранните критики на авторитетна фигура за срамежливото му поведение и подигравките с външния му вид и отношение са повлияли на възприятието му за себе си.

Теглото на комплекс или минало травма неразрешен засяга развитието на този тип депресия, характеризираща се с емоционална нечувствителност .

Каква е терапевтичната стратегия в тези случаи?

Нашите мозък това е невероятен орган . Освен че е прекрасен, изтънчен и основен за осигуряване на нашия еволюционен успех, той е изключително сложен. Поради тази причина понякога е много сложно и обременително да го използваме ефективно за решаване на тези също толкова сложни ситуации, представени ни от живота.

американска история на ужасите: култ

На първо място, трябва да разберем, че макар да ни се казва, че мозъкът е като компютър, всъщност не е така. Ние не сме машини и този сензационен орган се основава основно на емоциите . Разбирането на техните процеси, как да ги управляваме и използваме в наша полза е единственият начин да излезем от собствения си затвор, този на депресията.

Терапевт, изправен пред терапия, насочена към разтвор

Когато пациентът изпитва чувство за вътрешна празнота, психолозите съветват започнете изреченията си с a 'Чувствам'. Необходимо е да се извърши вътрешно пътуване, през което да се премахнат инкрустираните, блокирани и заразени емоции слой по слой. Всички травми трябва да бъдат добре проучени, разрешени и излекувани. Следователно терапии като когнитивно-поведенческа терапия могат да бъдат полезни, без да се отхвърлят други лечения, предназначени да контролират и разрешат тревожните разстройства, типични за тези клинични картини.

Когато започнем да освобождаваме гнева, страховете и притесненията си, ще тръгнем по пътя на възстановяването.

Джон Ленън и депресия: песните, които никой не разбира

Джон Ленън и депресия: песните, които никой не разбира

Джон Ленън е прекарал по-голямата част от живота си в молба за помощ. Той направи това открито през 60-те години с песента „Помощ!“