Ако не се уважавате, поставете граници

Ако не се уважавате, поставете граници

Ако не се уважавате, поставете граници и се предпазете от агресия (пряка или непряка). Ние не дойдохме на света, за да търпим атаките на другите, колкото и да са забулени и още по-малко сме направили нещо, за да ги заслужим. Не можем да контролираме поведението на всички, но можем да се научим да задаваме граници и последици, ако те бъдат надвишени .



Дошли сме да нормализираме неуважението като нещо, присъщо на отношенията на власт. Сякаш това е поносим аспект в отношенията между хора 'от различни йерархични нива' . Извиняваме се и се извиняваме на другите. „Не очаквайте да се отнасят добре с вас, само защото сте нов“ и много подобни фрази.


Линията, която разделя толерантността и нетърпимостта, е много объркана, сякаш е била нарисувана с молив и сме я преминали с пръст, размазвайки я. От друга страна, всеки от нас има способността и задължението да установява богове граници . Това, което е сигурно е, че много пъти не знаем дали границите на уважение са били надвишени или не в една връзка.

Ограниченията ни предпазват от неуважение

От съществено значение е да изясним какво сме готови да толерираме и какво не във връзката, независимо дали е между приятели, познати, колеги от работата или в семейството. Полагаме усилия и се опитваме да слушаме сигналите на тялото си, когато някой премине границата.





Когато сме неуважавани, нашето много мъдро тяло винаги ни предупреждава . Да го слушаме и да го осъзнаваме е нашата нова задача.

вземете обратно вашите житейски фрази



В човешките взаимоотношения никой не превъзхожда другите. Всички сме различни и имаме различни роли, но никой не е „по-превъзходен в човешки план“. Така че, ако позволим на някой да ни нарани или да ни нарани, не трябва да мислим, че превъзходството е основателна причина .

Това, което не съществува, не може да бъде причина. Освен това фактът, че съществува, не означава непременно, че съществува.

В противен случай всички „превъзхождащи“ ни хора биха имали право да ни наранят и да ни навредят. Ако никой не е по-добър от другите, тогава може би трябва да се запитаме колко мощност ние даваме на този човек или хора, които ни нараняват . Сила, която няма причина да съществува.

не успява да преодолее предателство

В крайна сметка даваме на хората силата да ни наранят и да ни накарат да се чувстваме зле. Като? Приемаме неуважението към тях като нормално нещо и им го предоставяме. 'Ще те пусна в моя замък и с него можеш да правиш каквото си поискаш.'

Ако не поставим ограничения, ние даваме на другия разрешение да ни нарани

Има много начини, по които позволяваме на другите да ни „стъпчат“, ние изпращаме сигнали, приканващи ги да го направят . Да вземем пример: някой ни кара да се чувстваме неудобно с гаден коментар за нас. Вместо да им дадем да разберат, ние млъкнахме и сложихме недоволството в ъгъла на паметта си. Ние превръщаме неуважението на този човек в отрова.

Освен това, приемайки това поведение, ние изпращаме ясно послание на другия: в бъдеще е вероятно да позволим същото. По някакъв начин, сякаш косвено му казваме „Можете да ме не уважавате, ако желаете, предоставям ви го“ .

значение на сънищата падане на зъбите

страх от невъзможност да заспи

По-скоро бихме могли да се запитаме: Това кара ли ни да се чувстваме добре със себе си? Наистина ли заглушаването на тялото и думите ни помага да подобрим отношенията си?

Много пъти се усмихваме или „разстиламе милостива завеса“, за да избегнем да бъдем честни и в съответствие с нашите ограничения и да ги показваме на другите. Всъщност нищо не се случва, ако го направим често става въпрос за оцеляване .

Друг случай, в който мълчим, е защото се чувстваме виновни, че сме напористи. Знаем толкова малко за тази област, че често посланието ни за цензура към наблюдаваното отношение е неясно . Нищо не се случва, важното е да практикувате.

Нека не се заблуждаваме, не заслужаваме другите да не ни уважават

Докато понякога изтърпяването на липса на уважение е въпрос на оцеляване, това не означава, че винаги е така. Ако някой често ни не уважава, тогава трябва да се запитаме дали го приемаме, за да оцелеем, или защо не сме в състояние да поставим граници и не се оценяваме достатъчно .

Не заслужаваме другите да ни липсват уважение, при това без причина. Затова, скъпи читатели, запитайте се дали наистина си струва да понесете болката и с усмивка да смените темата или вместо това е по-добре да посочите, че те са прекрачили границата. Можете да направите много, за да възстановите границите си и да посочите кога те са нарушени.

Несъмнено това е голямо предизвикателство и изисква известни усилия, особено когато не сте свикнали да се самоутвърждавате. Трябва обаче да се направи. Трябва да уважаваме себе си, вместо да позволяваме на другите да не ни уважават, само защото искаме тяхното одобрение .

За пореден път става въпрос за любов към себе си. Предизвикателство за намиране на щастие в общество на фалшиви изяви. Така че, тъй като животът не чака и преди всичко това е ВАШИЯТ живот, изберете да уважавате себе си, когато другите не го правят!

Асертивността означава да се знае как да се определят граници

Асертивността означава да се знае как да се определят граници

Поставянето на граници по твърд и мирен начин е от съществено значение никой да не си стъпва на главите, да бъде уважаван, без да губи уважение.