Чувството, че всъщност не си обичан

Чувството, че всъщност не си обичан

Всички чувстваме нуждата да бъдем обичани. То е толкова важно, колкото и актът на хранене или сън: Основна нужда. Когато чувстваме, че не сме истински обичани, че не сме достатъчно важни за никого, все едно ни лишават от храната, с която да се храним. Физическото оцеляване зависи от храненето и сън , емоционално оцеляване от привързаност.



Усещането, че не те обичат, наистина се появява от няколко фронта. По принцип това е реалност, която засяга всички хора. Никой не ни обича перфектно . Дори обича по-дълбоки и по-искрени, като това, което майките изпитват към децата си, те са непълни и несъвършени.

'Как може сърцето ми да се отвори, без да се счупи?'





-Халил Гибран-

Ако идеализирате много любовта, може да си помислите, че никой наистина не ви обича защото другите не желаят да жертват живота си за вас или защото понякога ви разочароват и не винаги са на разположение. Тези, които обичат да компенсират това недостиг афективните изискват повече любов, отколкото другите могат да дадат. Тъй като очакванията им са толкова високи и не отговарят на реалността, те постоянно ще се чувстват разочаровани.



Вероятно понякога чувстваме, че не сме наистина обичани, защото не успяваме да изградим истински емоционални връзки с останалите. Може би сме се скрили зад собствената си „кожа“ и се изолираме. Може би не знаем как да изграждаме или поддържаме взаимоотношения. В резултат се чувстваме в капан в самота, която боли, недоволство, което причинява болка.

изречения, когато най-малко го очаквате

Момиче, заобиколено от листа

Чувстваме ли, че не сме обичани от никого, дори от самите нас?

Когато чувстваме, че не сме обичани от никого, може би този „никой“ включва и нас. Относително лесно е някой да осъзнае, че има самочувствие под краката си. В същото време също е лесно да се каже: „Е, така че сега просто трябва да започна да се обичам повече“. Приложете го към реалност обаче е сложно.

Проблемът е не да искаме да се обичаме, а по-скоро да не намерим начин да го направим. Липсата на самооценка не идва от нищото . Зад него често има минало на недоволство, изоставяне или агресия.

Една от най-честите причини, които могат да се открият зад чувството за липса на привързаност към себе си, се отнася до нашето детство: вероятно през първите години от живота ни ни дадоха фалшиви причини, много пъти маскирани като невинност, те ни дадоха идеята, че не е важно да получаваме обич или че не сме достойни за любов.

Вярвахме, защото, може би, който ни накара да мислим по този начин, беше човек, скъп за нас или дори уважаван . Може би сме започнали да обичаме живота, но без да сме обичани. Довеждайки със себе си „защо“, за което нямаше отговор. Възможно е също така да сме се научили да не се обичаме, а само да се харесаме на един баща майка , или някаква любима фигура, която очакваше това от нас.

Помагаме ли на другите да не ни обичат?

Понякога изпитваме състояние на афективна депривация, с други думи, липса на привързаност. Можем също така да стигнем до извода, че не искаме да живеем така, но не е лесно да развържем възела, който ни обвързва с това състояние. В този момент трябва да си зададем следния въпрос: помагаме ли на другите да не ни обичат?

Млада двойка, седнала на улицата

Дори усещането да не бъдеш обичан е много силно, изходът от тази канавка може да е по-близо, отколкото си мислим. Понякога става въпрос само за опрощаване на хора, които не са ни обичали, заради техните емоционални ограничения; да признаят, че липсата им на привързаност е свързана с тях самите, а не с нас.

как да се държим по време на среща

По този начин ние също си прощаваме, защото в действителност не сме направили нищо, за да заслужим липсата на обич. Трябва да разберем, че с нас няма нищо лошо и това всяко чувство за вина и произтичащото от това наказание нямат основание да бъдат.

Изходът ...

Важно е да се запитаме дали сме способни да обичаме другите. Ако нашата концепция за любов е узряла достатъчно, за да можем да разберем, че проявяването на привързаност не означава непременно да се жертваме за другите или да сме изключително готови да задоволим нуждите на другите.

Понякога се показваме отчаяно нуждаещи се от обич и това ни плаши, отдалечава. Това е изповед изрично на факта, че не се обичаме и че имаме нужда от друг човек за да може да ни оцени. В резултат на това никой не иска да поеме подобна отговорност, нито трябва.

Двойка, разхождаща се между цветните полета

Вероятно не сме развили достатъчно социалните си умения. Но винаги можем да се научим да се отнасяме към другите по по-плавен и спонтанен начин. Учите, кандидатствате и тренирате. И след това всичко работи. Това е първата стъпка за разрушаване на тази бариера, която ни отделя от другите. Може би в този момент, след отварянето на вратите, ще успеем да продължим напред по изключителното приключение на взаимната привързаност.

Липсата на обич и нейните клопки

Липсата на обич и нейните клопки

Липсата на обич към себе си причинява проблеми и на другите