Животът ми няма смисъл: какво да правя?

Смисълът на живота е понятие, което се отнася до значението, което всеки човек придава на своите преживявания, цели и проекти, които има предвид. Тя варира от човек на човек, тъй като всеки индивид трябва да осмисли живота си чрез пътуване в себе си.



Животът ми няма смисъл: какво да правя?

' Животът ми няма смисъл. Чувствам, че ще се отклоня , без цел. Не знам какво искам, нищо не ме мотивира достатъчно и не мога да намеря мястото си в света ”. Най-вероятно вие сте отразени в тези думи, тъй като всички ние сме се чувствали по този начин в даден момент от нашето съществуване. Лошите времена и екзистенциалните кризи са неизбежни на определени етапи от живота.

Като цяло екзистенциалните кризи възникват в резултат на болезнени ситуации, като например края на историята, смъртта на любим човек, предателството, загубата на работа ... Накратко, всички онези ситуации, които ни причиняват болка и отчаяние, могат да доведат до в екзистенциална криза. Въпреки че за някои хора това са временни кризи, за други не намирането на смисъл в живота може да стане част от ежедневието.





пикае върху себе си

Това може да бъде дълбока екзистенциална криза, която ни кара да се чувстваме напълно загубени. Съмняваме се кои сме, гледайки към бъдещето с типичната за чувството за неопределеност несигурност. 'Чувствам се толкова изгубен, че чувствам, че животът ми няма смисъл и не мога да намеря изход'.



Тъжно момиче, което мисли, че животът ми е безсмислен

Какъв е смисълът на живота?

Смисълът на живота е исторически обект на безкрайни размисли и дискусии. Много експерти (писатели, учени, философи ...) са се опитали да дадат отговор на този страхотен въпрос, въпреки че нито един от тези отговори никога не е бил възприет като универсален.

Смисълът на живота се отнася до значението, което всеки от нас придава на своите преживявания, цели и цели, които имаме предвид. Тя варира от човек на човек, защото всеки индивид трябва да намери свой собствен смисъл в живота, предприемайки вътрешно пътешествие.

как можеш да забравиш човек, когото обичаш

Психиатърът и писател Виктор Франкъл, В работата си Човек в търсене на смисъл , твърди, че животът има смисъл във всеки случай, тъй като дори в случай на страдание и премеждия, ако човек е в състояние да го осмисли, той може да превърне драмата си в успех, за да продължи напред. Следователно според Франкъл, смисълът на живота за всеки от нас се крие точно в това, чакайки да бъде намерен.

Всеки от нас пише своя история, решава как да се чувства пред определени ситуации и формира своето съществуване ден след ден.

Животът ми няма смисъл, тъгата ме обзема

Във времена, когато чувствате, че животът ви е безсмислен, е обичайно да изпитвате определени емоции, свързани с това състояние. Важно е да обърнете внимание на алармените камбани, тъй като те показват наличието на проблем и е много вероятно да се изисква помощта на професионалист. Можем да опитаме:

  • Чувство на тъга . Чувстваме се апатични, тъгата ни обзема, без да знаем точно защо. Някои хора също смятат, че няма причина да се чувстват така, тъй като имат добра работа, семейство, приятели ... все пак изпитват тъга, която не могат да обяснят.
  • Не знам кой съм. Включва се откъсване от себе си, под формата на „животът ми няма смисъл и се чувствам изгубен, без да знам кой съм или какво искам“.
  • Анедония . Губите интерес към дейности, на които преди сте се радвали. Ние не се радваме на нищо, изглежда, че нищо не носи полза. Точно поради тази причина се появява чувство на скука с оглед на всяко действие.
  • Социална изолация. Тъга, липса на интерес и разочарованието в лицето на недоволството от нечий живот, те водят до по-голяма социална изолация, тъй като няма желание да се общува с другите.
Немотивирана жена на стълбите

В случай на екзистенциална криза, направете пътуване в себе си

Отделете малко време да погледнете отвътре, вие го правите пътуване във вас . Вероятно ще ви се наложи по време на това пътуване задайте си няколко въпроса: трябва ли да променя нещо в живота си?, какво чувствам, какво мисля и искам? , поставям ли себе си на първо място? Наистина ли съм това, което искам да бъда?

Търсенето на отговори на тези въпроси може да ни насочи по пътя към знанието за нас ; следователно зад загубата на смисъла на живота би могло да се скрие ниско познание за себе си, за това кои сме и какво искаме. Следователно е вероятно, за да намерим този смисъл, е необходимо да се свържем със себе си, да се оценим и да посветим времето, от което се нуждаем.

Нека помислим: може ли животът ни наистина да има смисъл и смисъл, ако не знаем кои сме? Тъй като екзистенциалната празнота (загуба на смисъла на живота) включва загуба на контакт със себе си, това е сякаш малко по малко се дистанцирахме от себе си и започнахме да бъдем зрители на живота си.

как се правят проблеми

Това, което се случва е, че докато сме фокусирани върху цел или човек, не сме обърнали внимание на случващото се в нас. Поради тази причина, изправен пред твърдението „животът ми няма смисъл“, преди всичко трябва да погледнем вътре , свържете се с вътрешния си свят, със себе си.

Човек осъзнава себе си, когато се задължава да задоволи смисъла на живота си.

-Виктор Франкъл-

Герои или жертви: Управление на лични кризи

Герои или жертви: Управление на лични кризи

Ясно е, че никой не излиза невредим от многобройните лични кризи, но ние ще станем герои или жертви на собствените си истории.