Стълбовете на любовта при силно чувствителните хора

Стълбовете на любовта при силно чувствителните хора

Високата чувствителност е подарък, който понякога плаши, дезориентира и ни кара да се чувстваме като самотен остров, заобиколен от океан от остри остриета.



Високата чувствителност е описана за първи път през 1975г от американския психолог Илейн Арон. Неговата идея беше да се задълбочи в характеристиките на интровертност , и всъщност той откри нещо много интересно.

Интровертната личност нямаше класически модел и общо за всички хора. Днес, благодарение на изследванията на Джонатан Чек, знаем, че има 4 типа интровертни личности, много различни помежду си.





не трупайте тишини от време на време викове

Илейн Арон, в книгата си „ Силно чувствителни хора ”, Той обяснява, че всеки пети човек е силно чувствителен; следователно високата чувствителност не е характеристика на интровертността, а друг тип личност.



Изживявайки тъга или радост с по-голяма интензивност, чувствайки страданието на другите, много интуитивен от детството, чувствам се добре в усамотение, бъдете много чувствителни към болка, светлина или силни звуци и т.н.

Всички тези характеристики са типични за силно чувствителни хора, които обикновено те не знаят, че са такива до зряла възраст , докато животът им покаже, че винаги отиват ' противоток ”.

Сред всички тези измерения има едно, което HSP преживяват по особено сложен начин: любовта.

Как да поддържаме връзка с човек, който не усеща нещата със същата интензивност като нас? Как да управляваме целия този хаос от емоции, без да губим равновесие?

Как да се справим с разочарование или неуспех? Днес ще ви дадем 5 идеи да се има предвид.

1 - Любов към себе си

Любовта, уважение към себе си, това е пакт, който трябва да продължи цял живот. HSP се чувстват различни за дълго време, те се чувстват като истински марсианци.

Защо приемате нещата толкова интензивно? Защо си толкова чувствителен, ако нищо не се е случило?

5 пиластри СТЪПКА 2

Изявления като тези вероятно ще са ви познати. Ако дълго време получаваме винаги едни и същи упреци от нашия партньор и други хора , в крайна сметка нашата самочувствие отслабва.

фрази на gianni rodari за деца

Не е нужно да мислите за висока чувствителност като за функция, която притежавате: висока чувствителност е това, което сте , трябва да го приемете, защото като разпознаете този дар, вие също приемате себе си.

Може би ви е писнало да страдате, да виждате, че другите вървят в една посока, а вие сте против прилива. Спрете да се придържате към страданието, отървете се от негативните емоции и приемете себе си напълно, придавайки тежест на вашите положителни способности.

Животът на човек с висока чувствителност може да бъде прекрасен, интензивен и специален, защото се живее от сърце.

2 - Приемете факта, че другите не могат да преживяват нещата със същата интензивност като вас

Много е вероятно да сте се чувствали разочаровани, че партньорът ви не е виждал нещата по начина, по който вие. Той не беше толкова възприемчив, толкова чувствителен към подробности , към външния вид, ...

Знаете как да четете жестове, разбирате всеки аспект, тревожите се за всяка дума и всяко движение . Изглежда обаче, че вашият партньор е сляп за всички тези подробности. Може ли да означава, че той те обича по-малко? Абсолютно не.

Любовта не винаги се живее по един и същи начин и това не означава, че те не те обичат . Партньорът ви ви обича, само той го прави по неговия начин, а вие го правите по ваш начин.

Трябва да приемете, че не всеки носи прекрасните очила, които носите. Обичате на друго ниво, приемете начина, по който те обичат другите, защото и тяхното чувство е искрено.

3 - Справяйте се с негативни емоции, не ставайте затворници

Когато НЕ страда от разочарование, когато преживее раздяла, предателство или лъжа, болката й може да доведе до слабост и депресия.

Казахме, че щастието и любовта се преживяват по много интензивен начин; същият принцип важи и за фалита. А вътрешното падане може да бъде много сериозно.

Не допускайте този факт, веднага приемете несгодите, съществуването на провал, познанието за тъгата. Животът също има тръни, сред които никога не трябва да оставате затворници.

Уверете се, че вашите емоции са кислородът на вашето ежедневие, бъдете устойчиви . Учете се от загубите си.

5 пиластри СТЪПКА 3

4 - Мъдростта на уединението

Ако има един аспект, в който имате предимство , е мъдростта на уединението. Вие сте сред хората, които изпитват голямо удоволствие да останат сами, да създават, четене , слушане на музика и др.

Вие имате много обширни вътрешни знания, вие знаете как да се слушате и уважавате. Овладявате знанията за самотата, защото в нея се чувствате спокойни, чувствате себе си.

Не забравяйте, че тези, които се чувстват комфортно в самота и са със себе си, не зависят от никой друг. Той няма празнини за запълване, тъй като той се вижда като уверен и осъществен човек.

Вие избирате човека, с когото искате да изградите живота си, но не развивате обсебваща или зависима привързаност, не се придържате към тях. Не пропускайте удоволствието да прекарвате моменти в пълно уединение.

5 - Любовта ви винаги си струва да се живее

Любовта е приключение, което винаги заслужава да бъде изживяно; ако е заедно с високо чувствителни хора, това е още по-красиво и невероятно.

който не те оценява днес, съжалява за теб утре

Давате онази искреност, която идва от сърцето, което усеща и угажда, което знае как да доведе щастието до максимум и който не знае лъжи .

Не затваряйте вратата на сърцето си поради неуспех . Живот, изживян от сърце има какво да предложи на света.

Снимката е предоставена от Catrin Welz Stein