Ергофобия или страх от работа: причини и характеристики

Ергофобия или страх от работа: причини и характеристики

Има стотици фобии, някои по-известни, а други по-малко. Сред тях откриваме ергофобия. Ергофобията е ирационален и прекомерен страх от работа.



Хората, страдащи от ергофобия, често изпитват симптоми на тревожност по много интензивен начин, когато се подготвят да отидат на работа. Страданието е такова, че този страх им пречи да отидат на работа или ги кара да си тръгнат в средата на деня .

Какви са характеристиките на специфичните фобии?

Фобиите те се определят като интензивен и ирационален страх от лице, предмет или ситуация, включваща малка или никаква опасност. Думата идва от гръцкия термин фобос, което означава „паника“.





В гръцката митология Фобос също е син на Арес, бог на войната, и на Афродита, богиня на красотата. Това беше обожествяването на страха. Александър Велики се молел на Фобос преди всяка битка, за да прогони страха.

Когато говорим за ергофобия, имаме предвид специфична фобия което се характеризира със страх или безпокойство към ясно разграничени обекти или ситуации, които могат да бъдат определени като фобийни стимули. В този случай това биха били всички тези стимули, свързани с работата.



Човек в беда от работа

С останалите фобии ергофобията споделя определени характеристики , които най-общо казано са:

  • Интензивен страх или безпокойство от конкретен обект или ситуация ( самолет , височина, животни, ужилвания, гледка на кръв ...).
  • Обектът или фобичната ситуация почти винаги причиняват непосредствен страх или безпокойство.
  • Фобичната ситуация се избягва или активно се съпротивлява със страх или интензивно безпокойство.
  • Страх o тревожността е несъразмерна, ако анализираме реалната опасност, породена от конкретния обект или ситуация и социално-културния контекст.
  • Страхът, безпокойството или избягването са постоянни и продължават шест или повече месеца.
  • Тревожността, страхът или избягването причиняват клинично значимо неразположение или влошаване от социална, професионална или друга важна област от живота на човека.

Обичайно е всеки индивид да има различни специфични фобии. За 75% от хората със специфична фобия се страхуват от повече от една ситуация или обект.

Специфични характеристики на ергофобията

На работа можете да експериментирате жажда в различна степен. Това не е патологично и дори може да бъде нормално, в зависимост от извършената работа. С други думи, тези чувства са свързани по някакъв начин с характеристиките на работата.

Въпреки това, страдащият от ергофобия представлява прекомерен и ирационален страх от професията си. Този страх е далеч по-голям от този, който изпитва всеки друг работник. Освен това човекът осъзнава, че страхът му не е рационален и абсолютно непропорционален.

Тези, които изпитват ергофобия, са наясно, че тревогата им от работата им е ирационална, няма нужда някой да го посочва. В повечето случаи обаче той не може да не изпита парализиращ страх. Той не е в състояние да контролира безпокойството си. Той се появява автоматично, когато възникне заплашителният стимул: човекът се паникьосва, без да може да направи практически нищо, за да го избегне.

Жена, скрита в кутия и заобиколена от телефони

За да се диагностицира ергофобия, човекът трябва да има постоянен страх от работа . Това означава, че той винаги ще се страхува или се страхува, независимо дали характеристиките на работата се променят.

Друга от характеристиките на ергофобията е избягване . Човекът се стреми да избягва всякакви стимули, свързани с работата, на всяка цена. При тежки случаи това може да доведе до уволнение.

Причинявайте dell’ergofobia

Както при всички специфични фобии, ергофобията се развива следвайки специфични механизми . Възможно е човекът, страдащ от ергофобия, да е преживял негативно събитие по време на работа. Фобиите обаче също се „научават“ по различни начини.

Фобиите могат да бъдат придобити директно (чрез негативно преживяване, преживяно лично от страдащия) или индиректно (човекът вижда или някой му разказва за травмиращо събитие). Ергофобията се причинява от преживяване на директна кондиция.

Преживяване на кондициониране това е връзка между два стимула. Когато възникне стимул 1, се появява стимул 2. В случая, който ни касае, човек може да е претърпял лош опит на работното място по непредсказуем и отрицателен начин. Така че, свържете работното място с този негативен опит.

В резултат на тази асоциация, стимулите, свързани с работното място, придобиват отрицателните свойства на претърпеното преживяване . Следователно, когато човек се сблъска с стимул, свързан с работа, той реагира с типични симптоми на тревожност (безпокойство, страх, катастрофални мисли, изпотяване и т.н.).

Тъй като лицето иска да избегне или да избяга от тези отговори, той ще избегне всякакви стимули, свързани с неговата заетост . Винаги, когато го избягва или бяга, тя се чувства по-добре. В резултат на това тя ще научи, че избягването или бягството от тези стимули й дава спокойствие и благополучие.

какво означава да мечтаеш да загубиш зъб

Жена, загрижена за работа

Лечима ли е ергофобията?

Лечението на ергофобия, както и при други специфични фобии, е добре дефинирано. Избраното лечение за всеки тип фобия е експозиция с превенция на отговора. Излагайки се на страха от стимула, тревожността ще намалее и изложената преди това асоциация ще бъде сложена до края

Ако мислите, че страдате от ергофобия, съветваме ви да се консултирате със специализиран психолог. Той ще може да ви предостави заповедите за възстановяване на спокойствието и да отидете на работното място, както винаги.

Тормозът на работа: заглушена реалност

Тормозът на работа: заглушена реалност

Тормозът се отнася до приемствеността на агресивно поведение към жертва в рамките на работна среда.