Емпатия: трудната способност да се поставите на мястото на другите

Емпатия: трудната способност да се поставите на мястото на другите

Човекът е свързан с това, което е вътре в него, но и с външния свят. И в двата случая емпатията играе много важна роля, тъй като ви позволява да се поставите на мястото на другите. Благодарение на напредъка на технологиите външният свят, с който можем да взаимодействаме, се разширява все повече.



Тъй като в днешно време системата за взаимодействие е все по-широка, както и каналите на комуникация , съпричастността става още по-трудна. Помислете например колко е трудно да покажете съпричастност към човек, с когото общувате чрез текстови съобщения, много повече, отколкото е по присъствие.

Поставянето на мястото на другите: какво е съпричастност?

Емпатията може да се определи като способността да се разбере емоционалното (емоции и чувства) и когнитивното (идеи и мисли) състояние на други хора или на себе си. Тази способност за разбиране е последица от знанието как да се поставите на мястото на другите.





същото е и истинското приятелство

Това не е лесно или тривиално упражнение и понякога е важно да се изоставят всички стереотипи и процедури, за да успеете. евристика толкова често в съзнанието ни. Това е сложно упражнение, точно както сложен е нашият свят и този на другите хора. Поради тази причина е важно да поставите уменията си за внимание на линия.



хора, които се ръкуват, защото се поставят на мястото на другите

От друга страна, има хора и обстоятелства, способни да генерират по-голяма съпричастност от другите . Например е по-лесно да съпреживеем хора, които са подобни на нас или които се нуждаят от нашата помощ - в първия случай, защото е по-лесно да ги разберем, във втория, защото ще имаме основателна причина да го направим, ако смятаме, че молбата им е искрена.

Врагове на съпричастност

Ние, хората ние отчасти сме продукт на ситуациите, които ни оформят от раждането. Безразличието може да се дължи на различни фактори, включително:

как да търпиш колеги

  • Егоцентричност.
  • Липсата на доверие.
  • Загубата на ценности.
  • Индивидуална компетентност за постигане на целите на всяка цена.
  • Расовите, образователните и социалните разделения.

Трябва да се помни, че липсата на съпричастност не идва безплатно. Това ни кара да се отдалечим от топли и искрени прегръдки, от безкористни подаръци, от приятелски усмивки, от подадената ръка, без да искаме нищо в замяна. Законът на най-силните ни пречи да разберем нуждите на другите, било то съпруг, семейство, съсед, партньор, приятел. The психолози всеки ден те се сблъскват с хиляди случаи, чиято прогноза би могла да се подобри просто чрез прилагане на активно слушане, за което емпатията е от основно значение.

зяпа ме и не отвръща поглед

„Моята свобода свършва там, където започва тази на другите“

Какво може да направи съпричастността за нас и за другите?

Ще се опитаме да отговорим на този въпрос, като анализираме различни ситуации:

  • Поставяйки се на мястото на другите, ще увеличим вероятността връзката ни да работи. Ще можем да разберем емоционалните нужди на другия човек, функционирането на тялото му и причината за някои от неговите емоции. Приемането на минало от отрицателни или положителни събития и на двете ще помогне на двойката да живее, а не просто да оцелее.
  • Ако служителят разбира необходимостта компанията му да увеличи производителността и шефът му му предостави необходимите ресурси, отношенията работник-работодател може да са по-задоволителни.
  • Емпатичността ни прави по-чувствителни и уважителни към ограниченията на другите. Чрез съпричастност, например, ще можем да разберем разочарованието, което понякога изпитват родителите спрямо децата им с аутизъм, изправени пред невъзможността да общуват с тях.
  • Защо трябва да бъдем съпричастни със себе си? Честната оценка на нашите силни и слаби страни ще ни попречи да се загубим и в същото време ще улесни възможностите за среща с другите.
  • Съчувствайки на учениците си, а учител със сигурност ще има по-голямо влияние. Емпатията ще му позволи например да открие, че насилственото и шумно дете не прави нищо, освен да копира поведения, научени в семейството. Разбирането на срамежливостта, хиперактивността, екстровертността и тъгата на своите ученици ще увеличи стойността и в същото време простотата на неговата роля.

„Учител, който не е съпричастен, няма да може ефективно да разреши конфликтите в класа“

Хора, които се поставят на мястото на другите
  • Когато родителите си спомнят, че и те са били деца и юноши, те могат да разберат по-добре децата си и да намалят разликата в поколенията. В крайна сметка, да си родител с няколко години опит, не може да изтрие радикално спомените от миналото - понякога е достатъчно да откриеш ключа, за да ги накараш да изплуват наново.
  • Повишаването на съпричастността при децата и юношите, възпитаването им на чувства, е отличен метод за предотвратяване на всякакво социално нежелано поведение, като агресия или пасивност в лицето на това. Пример за това е метод KiVa , роден във Финландия, който се обръща към зрителя на насилието, като улеснява съпричастността към жертвата; по този начин той се опитва да накара зрителите да изпитват съпричастност към страданието на детето, жертва на тормоз, за ​​да спре явлението и да го предотврати.

Както видяхме, съпричастността е релационно умение, което той служи да се поставите на мястото на другите, за да подобрите отношенията, да изградите връзки и да сближите сърцата. Той е еднакво полезен за предотвратяване на голяма част от страданието на съвременния свят, белязано от усещането за празнота и самота, което се е установило в много от хората, които викат, но които не се чувстват чути, разпознати и в крайна сметка обичани.

Кажи ми какво бих направил, а не какво би направил ти

Кажи ми какво бих направил, а не какво би направил ти

Казвам ви, за да ми дадете топлина, за да разберете, че преживявам лошо време; Но кажи ми какво бих направил, а не какво би направил ти