Даниел Гоулман и неговата теория за емоционалната интелигентност

Даниел Гоулман и неговата теория за

Те са малко полезни мозък брилянтен и висок коефициент на интелигентност, ако не разбирате съпричастност, ако не четете собствените си емоции и тези на другите, ако сте непознат за сърцето си и без гражданство от тази социална съвест, в която да се научите да се свързвате, да управлявате страха, да бъдем напористи ... Емоционалната интелигентност е, независимо дали ви харесва или не, истинският ключ към това да бъдете щастливи.



Няма да ви изненада да знаете това в днешно време дебатът за това какво е интелигентност изглежда все още не е напълно замрял. Емпиричните доказателства подкрепят например съществуването на фактор „G“ на Спиърман, замислен като основна и съществена основа, която определя цялото интелигентно поведение. Съществува и триархичната теория на Робърт Дж. Стърнбер, както и добре познатата теория на Хауърд Гарднър за множествения интелект.

деца, които мразят майките





'Тайната за постигане на висок колективен IQ е социалната хармония'

-Даниел Големан-



Къде се вписва така наречената „емоционална интелигентност“ на Даниел Гоулман? Всъщност е интересно да се знае това тази идея, тази концепция и тази същност винаги са присъствали в историята на психологията . Професор Големан не го формулира, но го прави популярен през 1995 г. благодарение на книгата си Емоционална интелигентност , която има над 5 милиона продадени копия.

Едуард Л. Торндайк например още през 1920 г. той дефинира това, което той нарича „социална интелигентност“, или основната способност за разбиране и мотивиране на други хора. Дейвид Уекслер от своя страна ясно каза на всички през 40-те години на миналия век нито един тест за интелигентност не би могъл да бъде валиден, ако емоционалните аспекти не бяха взети под внимание. По-късно самият Хауърд Гарднър ще установи основите на идеята за седмата интелигентност, т. Нар. Междуличностна интелигентност, със сигурност много подобна на емоционалната.

Въпреки всичко, едва през 1985 г. терминът „емоционална интелигентност“ се появява за първи път, благодарение на докторската дисертация на Уейн Пейн, озаглавена Изследване на емоциите: развиване на емоционална интелигентност („Изследване на емоциите: развитие на емоционалната интелигентност“). Само 10 години по-късно, северноамериканският психолог и журналист Даниел Големан стартира феномен, който все още е на мода и позволи на всички ни да открием огромната сила, която емоциите имат върху нас, върху това, което правим и по нашия начин на общуване.

Даниел Гоулман и емоционалната интелигентност

Даниел Гоулман започва кариерата си като журналист в Ню Йорк Таймс за да стане гуру на емоционалната интелигентност. Сега е над 70, живее най-сладката фаза от живота си и привлича вниманието със своята спокойна усмивка и своята виж проникващ и твърд. Почти изглежда, че той винаги успява да възприеме нещо повече от другите, човек, който не пропуска детайлите и който намира връзки там, където другите виждат само съвпадения.

Винаги казвайте това страстта му към психологията му е предадена от майка му, социален работник, специализиран в психиатрията, натрупал книги по неврология, върху човешкия ум и поведенчески науки. Именно тези томове украсяват и обогатяват детството му.

нервни тикове деца 3 години

Отначало те не бяха нищо повече от неразгадаеми текстове, но които проявиха необяснимо очарование към него и скоро се превърнаха в източника на мотивация, който го тласна по пътя към това, което е сега: най-големият разпространител на социалната интелигентност във всеки неговите приемания, образователното, организационното, свързаното с него лидерство ...

Какво всъщност е емоционалната интелигентност?

Това измерение реагира на различен начин за разбиране на интелигентността, който надхвърля когнитивните аспекти - като памет или способност за разбиране на проблемите. Говорим преди всичко за способността да се насочим ефективно към другите хора и към себе си, да се свързваме с емоциите си, да ги управляваме, да се самомотивираме, да ограничаваме импулсите, да преодоляваме разочарованието ...

Гоулман обяснява, че подходът му към емоционалната интелигентност има четири основни измерения:

разлика между болка и страдание

  • Първият е самосъзнание, и се отнася до способността ни да разбираме какво чувстваме и да останем привързани към нашите ценности, към нашата същност.
  • Вторият аспект е този на само мотивиране и способността ни да се ориентираме към целите си, да се възстановяваме от неуспехите, да се справяме със стреса.
  • Третото е свързано с социално съзнание и с съпричастност .
  • Четвъртото измерение несъмнено е философският камък на емоционалната интелигентност: способността ни да се свързваме с комуникация , постигнете споразумения и създайте положителни и уважителни връзки с другите.

В книгите му Даниел Гоулман ни напомня за необходимостта да бъдем компетентни във всичките четири области. В противен случай съществува риск да попадне в класическия сценарий на главата, подготвен в Емоционалната интелигентност, но който е успял само да достигне нивото на самосъзнание и следователно е неспособен да съпреживява другите, да разбере светове, различни от собствените му нужди. и ценности. Следователно четирите области трябва да се разбират като едно цяло.

фрази за уважение и доверие

Толерантни емоции: първата стъпка към това да бъдеш щастлив

Толерантни емоции: първата стъпка към това да бъдеш щастлив

Ако се научим ефективно да толерираме емоциите, каквито и да са те, ще открием, че много от негативните често изчезват сами.

Емоционалната интелигентност може да се научи и подобри

И двете във вашата книга Емоционална интелигентност (1995), отколкото в това Социална интелигентност (2006) авторът обяснява, че част от тази способност се намира в нашата епигенетика . С други думи, можете да го активирате или деактивирате в зависимост от емоционалната и социална среда, в която израствате и сте образовани.

'В най-добрия случай изглежда, че IQ представлява само 20% от определящите фактори за успех'

-Даниел Големан-

И тук се крие автентичната магия, Емоционалната интелигентност отговаря на онази мозъчна еластичност, когато всеки стимул, продължителна практика или систематично обучение води до промени, изгражда връзки и нови области, които повишават компетентността във всяко от посочените 4 измерения.

Даниел Гоулман също посочва необходимостта от обучение на децата чрез тази гледна точка. Независимо дали в училище или у дома, всички ние трябва да можем да създадем валиден и смислен контекст по отношение на емоционалната интелигентност. От друга страна, що се отнася до света на възрастните, знаем, че не липсват курсове, семинари и конференции от всякакъв вид, както и книги и списания, които винаги са ни на разположение за нашето обучение.

За да го постигнете, имате нужда от воля, постоянство и способност да приложите това истинско съзнание, което ви позволява да правите настоящи и постоянни ключовете, които професор Големан посочва в своите произведения:

  • Трябва да идентифицираме емоцията зад всяко наше действие.
  • Необходимо е да разширим емоционалния си език (понякога не е достатъчно да кажем „Аз съм тъжен ', Трябва да бъдем по-конкретни:„ Тъжен съм, защото се чувствам разочарован, леко ядосан и объркан едновременно ').
  • Проверете какво мислим, за да проверим как се държим.
  • Намиране на причина за поведението на другите, способност да се разберат перспективите и емоционалните светове на другите.
  • Изразяване на нашите емоции напористи.
  • Подобрете нашите социални умения.
  • Научете се да се самомотивирате и да се борите за нашите цели, насочени към постигане на автентично щастие.

В заключение е добре да се помни, че интелигентността не е просто цифра, получена от стандартизиран тест. Има друга сфера, друго измерение и друга интелигентност, която може да ни позволи да постигнем успех. Говорим за личен успех, свързан със способността да управляваме поведението и емоциите, да се свързваме с другите, да живеем в баланс и хармония, да се чувстваме компетентни, свободни, щастливи и лично изпълнени. Това е приключение, което трябва да се покорява всеки ден.

Социална интелигентност: да се научим да се свързваме с другите

Социална интелигентност: да се научим да се свързваме с другите

Развийте своята социална интелигентност, за да се научите да се свързвате с другите