Вярвайте в себе си: психология на волята

Вярвайте в себе си: психология на волята

Ако не го направите, никой няма. Вярването в себе си не е въпрос на гордост, а на лично достойнство. Това е онази психологическа връзка, към която се придържаме всеки ден, за да се доверим на решенията си, да спрем да се страхуваме от недоразумения и да си позволим да станем сто пъти. Вярването в себе си означава да се обичаме смело, да знаем, че заслужаваме нещо по-добро.



Напълно възможно е фразата „вярвай в себе си“ за много да прилича на заглавие на книги за самопомощ. Ако обаче тези четири думи се виждат толкова често в витрините на книжарници, в ръководства и специализирани списания, това е по съвсем конкретна причина: човешките същества се борят изключително много да се доверят на своите способности, да оценят своите добродетели и да повярват в техните възможности.

'Никога не е късно да бъдеш това, което можеше да бъдеш.'





-Джордж Елиът-

Ако случаят е такъв, причината е преди всичко в начина, по който изграждаме нашата вътрешна реалност. От детството си оформяме образа на себе си въз основа на стимулите, които получаваме и интерпретациите, които правим за тях. По този начин и въз основа на това, което другите ни казват или проектират, ще изградим по-силно и по-устойчиво чувство за идентичност или, обратно, по-уязвим Аз.



Вярването в себе си не е лесно, когато средата ви не помага в това отношение. Разчитането на вашите способности не е лесно, когато се фокусираме повече върху нашите неуспехи, отколкото върху чувството за преодоляване . И не е лесно да се проектира силно чувство за идентичност смел ако ни научиха да се фокусираме върху това, което правят другите, върху това, което казват или мислят, вместо да обръщаме внимание на себе си.

Момиченце, прегърнало сърце

Да вярваш в себе си означава да приемеш, че си уникален, различен от другите

Често не сме наясно с гласа на мислите си, нагласите си, приписванията си и разсъжденията си . Именно те очертават архитектурата на това, което сме, които ни ограничават или подобряват, те в крайна сметка влияят върху начина, по който се чувстваме и как се държим.

Изкуството да вярваш в себе си е преди всичко упражнение на волята. А волята е мускул на силата, който се упражнява чрез мисли, които са подходящи, центрирани и насочени към конкретна цел: да насърчи благосъстоянието и личностното израстване на човека.

И това, което знаем добре, не е лесно да ориентираме компаса на мислите си към позитивизъм и доверие, когато това, което обитава в нас, е ниско самочувствие . Когато изпитваме апатия, разочарование и демотивация.

Колкото и странно да ни се струва , нашите родители и дори образователните системи забравят да ни научат да вярваме в себе си . Вместо това те ни ориентират да бъдем като мнозинството. Защото „да бъдеш нормален“ означава да действаш, да мислиш и да се държиш като другите, да разреждаш нашите особености в обикновеното, в ежедневието. Защото понякога да си уникален означава да си различен и различното не се вписва добре, не е на място. Това е дисхармония в свят, който обожава предсказуемото.

Разкъсано изображение на лице

Едно просто и елементарно нещо обаче си струва да се запомни: ние не сме масово произведени същества, всички сме различни. Изключително и неповторимо. Имаме уникални пръстови отпечатъци, собствена личност, различни характеристики от другите. Родени сме, за да оставим своя отпечатък в този свят и за това трябва да намерим целите си, вярвайки в себе си, в нашата сила.

Психологията на волята: когато вярата е сила

Вярата в себе си е постоянно упражнение, което никога не бива да оставяме настрана. Никой не трябва да излиза от къщата без добра доза самочувствие и твърдото убеждение, че заслужава всичко, което иска или към което се стреми. Следователно и в рамките на психологията на волята е интересно да се разгледат следните предложения, които несъмнено могат да бъдат там вдъхновение .

Tabula rasa

Често правим това с нашите устройства. Няма нищо по-добро от възстановяването на системата на мобилен телефон или компютър, за да работи по-бързо и по-леко. Това действие обаче първо изисква да знаете кои файлове ще се съхраняват и кои ние избираме да изтрием.

За да вярваме в себе си, трябва да изоставим много наследени нагласи, идеи, които другите са ни предали, и атрибуции, които може да сме изградили. Хората се бойкотират много често и го правят, когато се подценяват или сравняват с другите. Всички тези безполезни подходи трябва да бъдат премахнати: нека направим чиста почистване.

Планините могат да бъдат преместени, като първо се транспортират малки камъни

За да постигнем цел, трябва да вярваме в себе си. Въпреки това, психологията на завещанието ни напомня за това, както той каза Конфуций , големите предприятия се постигат, като първо получават малки победи.

Преди да поставите цели, които са твърде високи или твърде високи, по-добре предлагайте малки ежедневни предизвикателства с които да получим лична сигурност, повече доверие и по-позитивен образ за нас.

Както вече казахме, изкуството да вярваш в себе си е като мускул, който трябва да се упражнява всеки ден. Следователно не се колебайте да се възползвате от него, като оставите настрана мненията на другите. Смеем да вземаме решения и да излизаме от зоната си на комфорт ден след ден. Малко по малко и без да бързаме се изправяме пред несигурността си.

Жена с раница, представляваща психологията на волята

Където и да отидете, винаги бъдете себе си

За да вярвате в себе си, никога не се отдалечавайте от себе си. Където и да отидете, не губете същността си, не оставяйте зад себе си ценностите, страстите или идентичността си . Нека вашата същност маркира всяка ваша стъпка и решение, без да се страхувате какво могат да мислят другите. Да бъдеш себе си по всяко време и във всяка ситуация не винаги е лесно, така че ежедневната ангажираност е и упражнение на волята, с което също можеш да спечелиш увереност и лична сигурност.

В крайна сметка, въпреки че никога няма да можем да контролираме това, което животът трябва да ни даде, вместо това можем да контролираме как реагираме на всяко обстоятелство. Ако вярваме в себе си, на трудностите ще бъдат по-малко тежки, а планините по-малко високи. Нека помислим за това.

Основното изображение е предоставено от любезното съдействие на Димитра Милан

Самочувствие и его: 7 разлики

Самочувствие и его: 7 разлики

Последицата от объркването между самочувствието и егото е откъсването от нашите нужди, тъй като забравяме да се вслушваме и в крайна сметка си даваме стойността, която заслужаваме

Едипов комплекс, какъвто е