Как да преодолеем сексуалните блокажи

Как да преодолеем сексуалните блокажи

Според експерти съвременната култура има 'биполярни' отношения по отношение на секса. Там сексуалност присъства във всички сфери на живота, от кино до реклама, от телевизия до песни и т.н. Но в същото време не ни е позволено да му се наслаждаваме, както бихме искали. Това може да засегне много хора, които виждат секса като нещо „забавно“, но в същото време „лошо“.



Разбираемо е, че те страдат от този проблем, живеейки в голямо противоречие. Ако към това добавим и факта, че доскоро хората са били обучавани да потискат сексуалността, особено поради определени религиозни вярвания, най-вероятно е никой да не има предвид какво е 'добро' и кое не.

въпреки това , важно е да отделим малко време, за да анализираме връзката си със секса, както като цяло, така и в конкретния случай на нашата настоящи или минали връзки .





чувствителността е най-елегантната и ценна дреха, която интелигентността може да облече

Да имате интимни отношения със себе си и нашия партньор, било то гадже, съпруг или любовник, е естествено. Това е полезно както за психическото, така и за физическото здраве, защото сексът със сигурност е важна част от живота ни . Това е енергия, която ни съживява, няма съмнение за това.



несподелената любов може да се промени

И все пак, много хора избягват да имат сексуални връзки, защото виждат секса като нещо лошо и лошо. НА блокове те са психически, а не физически и именно тези психологически блокове трябва да преодолеем. Сексът е жизненоважна енергия, която трябва да се насочва и да му се наслаждавате. Ако смятате, че сексуалността е грях или че е погрешно да се забавлявате в леглото, трябва да започнете да разбивате онези вериги, които ви държат в капан в съзнанието ви. Може би това може да изглежда като силно твърдение, но това не означава, че е 'задължително' да се мисли по определен начин за секса: поне, обаче, важно е да можете да разберете произхода на това негативно отношение към тази естествена интимна дейност.

Откъде идват тези блокове и как да ги преодолеем?

Основните области, които трябва да се спазват, за да се направи обективно проучване на сексуалните блокове и чието лечение ще ви позволи да се отворите към това, което е естествено и прекрасно, са:

1. Излекуване на минали травми : ние не говорим само за сексуално насилие или насилие, събитието не трябва да е толкова екстремно, за да генерира травма. Всеки отрицателен опит може да създаде защитна нагласа. Трябва да можете да премахнете тази броня, защото истинската същност на човека е под него, заедно с останалата част от проблема.

Може да сте виждали нещо като дете, може би бивш партньор, който е обезценил сексуалното ви представяне, може да е по вина на много строго образование , религия и т.н. Има много начини да се излекуват тези проблеми, като например психологическа терапия или коучинг .

гризане на ноктите какво означава

2. Разгледайте системата от вярвания : Както казахме по-рано, днешната култура постоянно ни бомбардира с противоречиви послания за секса. Разбира се, реклама и телевизия те са два от основните източници на информация, с които разполагаме, и генерират ирационални преценки и осъждения относно сексуалността в мозъка ни, въз основа на изкуствено създадени образи или усещания.

Трябва да се запитате как се чувствате, когато правите секс, как мислите, че трябва да се чувствате, или какво ви влияе, когато действате по определен начин . Възможността да проследите източниците, от които извличате определени идеи, зависи изцяло от вас. Създайте свой собствен 'сексуален манифест', в който посочвате всичко, което бихте искали да присъствате в перфектни интимни отношения.

3. Погледнете в нас : през медитация например можем да достигнем до най-дълбоките кътчета на сърцето и ума си. Идеален е за разбиране какъв е нашият проблем по отношение на секса или интимността. Това е прекрасен инструмент, който ще ви отведе на пътуване, което ще ви обогати, защото може да откриете неща за себе си, които преди не сте знаели.

Потърсете връзка с това, което имате вътре, и оставете всички лоши да излязат, за да пуснете по-положителните неща. Отделете няколко минути всеки ден, за да медитирате: можете да го правите седнали с кръстосани крака или докато се разхождате в парк в мълчание, без да обръщате внимание на случващото се около вас.

4. Практикувайте йога : ефектът е подобен на този при медитация. Тази древна практика отваря енергийния ни поток и разширява бедрата и сърцето, според майсторите. И двете са полезни инструменти за интимност. Също така ще разширите способността да обичате, да получавате и да доставяте удоволствие. Йога ще отиде директно в блокираните или трудно достъпни области, където се натрупва напрежение, и ще ви помогне да се стопите бавно.

При редовна практика, веднъж или два пъти седмично, тялото ви ще се приближава все по-близо до освобождението, както и умът ви. Можете да се възползвате от него, за да подобрите своята еластичност и удължаване на мускулите, което ще ви даде по-голяма свобода и спокойствие по време на полов акт например. В същото време ще практикувате a умиротворяваща дейност