9 книги по психология, които не трябва да се пропускат

9 книги по психология, които не трябва да се пропускат

Жанрът на психологията, известен като самопомощ, е един от най-търсените напоследък. Управление на нашите емоции и разбирането на начина, по който функционираме вътрешно, е от съществено значение за пълноценния живот и поради тази причина книгите по психология се позиционират като отлични инструменти за знания и личностно израстване.



Има множество теми и области, които книгите по психология разглеждат и по които те могат да бъдат от голяма помощ. Всичко зависи от момента, в който се намираме и от трудностите, както и от областите на живота ни, които искаме да развием или с които искаме да се справим.

Днес ви представяме 9 книги по психология, които ние от „Умът е прекрасен“ ви препоръчват да прочетете и които смятаме за много влиятелни.





„Неразумните вярвания (...) са големите загадки на психолозите; изправяме се срещу тях като ловци и се уморяваме да се бием и елиминираме ден след ден. И има толкова много!

-Изкуството да не огорчаваш живота си, Рафаел Сантандреу-



1. Изкуството да вгорчавате живота си - Пол Вацлавик

Това е кратка книга, написана на много прост и пълен с език анекдоти, които ни разказват за грешните нагласи, които придобиваме ден след ден и които ни пречат да бъдем щастливи. Без съмнение, една от най-подходящите книги по психология за всеки тип публика.

Това е и една от книгите по психология, които ни помагат да разпознаем личния си стил в различни ситуации, предлагайки ни възможност да откриваме как хората създават чрез собствените си ментални механизми нещастна и нещастна реалност. Чудесна възможност да опознаете себе си.

боядисаният воал (филм)

емоции и мисли

2. Изкуството да не огорчаваш живота си - Рафаел Сантандреу

Това е книгата, от която извадихме първоначалния цитат. Не знаем дали авторът е написал тази книга, след като е прочел книгата в точка 1, но реалността е, че се разглеждат едни и същи въпроси, макар и по напълно различен начин.

В тази книга Сантандреу, един от най-важните испански психолози, ни разказва, благодарение на богатия си опит, на кои са най-опасните поведения и нагласи за психичното здраве и как те могат да навредят на качеството на нашия живот.

3. Емоционална интелигентност - Даниел Гоулман

Това е книга, написана отдавна и която обаче продължава да има висока образователна стойност. Той е особено подходящ и важна отправна точка за настоящите психолози. В тази книга, авторът брилянтно анализира връзката между мисли и емоции.

Даниел Гоулман ни предлага възможността да знаем какво е емоционална интелигентност, как можем да я увеличим и защо се формира. Това е една от най-признатите книги по психология и това помага ни да разберем по-добре себе си и хората около нас.

4. Вашите погрешни области - Уейн Дайър

Подобно на предишната книга, тази също продължава да бъде важна отправна точка за много настоящи психолози. Книгата ни учи кои са погрешните поведения, които ни пречат да бъдем щастливи и ни дава практически инструменти за развитие на положителна промяна.

Всъщност това е наистина практична книга, защото предлага упражнения във всяка глава, които ви позволяват да определим какви са нашите ирационални убеждения и как понякога усложняваме живота си поради загриженост, вина или нужда от одобрение от другите.

Подобрете отношението, научете се да установявате здравословни взаимоотношения и познавайте основите на здраве

5. Обичате или зависим? - Уолтър Рисо

Това е една от най-препоръчителните книги по психология за хора, които искат да разберат каква е основата за установяване на положителни междуличностни отношения, базиран на здрава любов, а не на емоционална зависимост.

Обичайте или зависи тя ни предоставя подходящите инструменти, за да направим любовните и двойните връзки пълноценни и удовлетворяващи преживявания, преодолявайки емоционалната зависимост и ни предоставя адекватни знания за любовните връзки.

6. Мъжът, объркал жена си с шапка - Оливър Сакс

Това е нетипична книга, която се стреми за да доближи читателя до патологиите, които могат да възникнат по време на сесия с психолога и как те се отразяват на пациентите. Авторът разказва 20 клинични истории чрез кратки истории по един наистина човешки начин.

съпруга с шапка

7. Мощен ум - Бернабе Тиерно

В момента съществува убеждението, че сме поробени на това, което мислим. Ние вярваме, че промяната не е възможна и че единственият вариант е да се ограничим до оставка. В тази книга Bernabé Tierno ни учи на това умът това е нашето най-голямо оръжие и как можем да го използваме за генериране на положителна промяна.

класът на жената

Мощен ум е една от книгите по психология, в която развитието на личност, устойчива на кризи и трудности е централната точка, в която скритите механизми на нашия мозък са разобличени.

8. Бавни и бързи мисли - Даниел Канеман

Тази книга неочаквано постигна международен успех. По същия начин са представени два начина или системи, които контролират начина ни на мислене, за да ни накарат да достигнем силата на подобряваме качеството на нашия живот и, следователно, качеството на нашите мисли.

Даниел Канеман ни изненадва, като ни показва колко ненадежден може да бъде нашият мозък, който на няколко пъти е изпълнен с предразсъдъци и фалшиви разсъждения. Една от онези книги по психология, които човек не може да не прочете, ако искаме да разберем малко по-добре как мислим.

9 Силата на навиците - Чарлз Дюхиг

Навиците са част от нашия живот и определят нашия Благосъстояние . Важно е да осъзнаем това и да променим онези, които не носят нищо положително в живота ни. Тази книга е отличен инструмент за постигане на тази цел.

Това са 9-те книги по психология, които ви препоръчваме да прочетете, независимо дали сте си поставили за цел да научите повече за тази област или се опитвате да постигнете по-голямо благосъстояние и удовлетворение в живота си като цяло. Надяваме се, че тази статия е била полезна за вас!