7 книги по психология, които не трябва да се пропускат

7 книги по психология, които не трябва да се пропускат

Жанрът на психологията, известен още като жанра на самопомощ , е един от най-популярните в днешно време. Управлението на нашите емоции и разбирането на начина, по който функционираме в нас, е необходимо, за да имаме пълноценен живот; поради тази причина книгите по психология са отличен инструмент за опознаване и израстване.



Книгите по психология обхващат безброй теми и области и могат да ни бъдат от голяма помощ. Всичко зависи от момента, в който живеем, и от трудностите, пред които сме изправени, или от областта на живота ни, която искаме да развием или да се изправим.

Днес говорим за 7 книги по психология, които препоръчваме от редакцията на La Mente è Meravigliosa и които считаме за най-важните.





„Неразумните вярвания [...] са големи врагове на психолозите; изправяме се срещу тях, сякаш сме ловци и не се уморяваме да се бием и да ги елиминираме ден след ден. И има толкова много!

-Рафаел Сантандреу-



Книги по психология не бива да се пропускат

1. Инструкции за нещастие - Пол Вацлавик

Това е много кратка книга по психология, написана на прост и пълен с език анекдоти, които ни разказват за грешното поведение, което имаме всеки ден и които ни пречат да бъдем щастлив . Без съмнение, една от най-препоръчваните книги за психология за широката общественост.

интензивен поглед на мъж

Това е и една от онези книги по психология, които ни помагат да разпознаем личния си начин на справяне с различни ситуации, предлагайки ни възможност да откриваме че ние сами създаваме с нашите умствени механизми тъжна и нещастна реалност. Са сами възможност да започнем да се опознаваме.

мозъчно-емоционална

2. Изкуството да не огорчаваш живота си - Рафаел Сантандреу

Това е книгата, от която извадихме първоначалния цитат. Не знаем дали авторът е написал тази книга, след като е прочел първата книга, която ви представихме, но истината е, че те говорят за една и съща тема, макар и по съвсем различен начин.

В тази книга по психология Сантандреу, един от най-важните испански психолози, ни говори чрез своя голям опит поведения и нагласи, най-опасни за психичното здраве и как те могат да навредят на качеството на нашия живот.

3. Емоционална интелигентност - Даниел Гоулман

Това е една от най-старите книги по психология, но продължава да има голяма образователна стойност. Силно се препоръчва и в днешно време е ориентир за мнозина психолози . В тази книга авторът брилянтно анализира връзката между мисълта и емоциите.

Даниел Големан предлага ни и възможността да разберем какво е емоционална интелигентност, как можем да я обогатим и как се формира. Това е много известна книга по психология и това помага ни да разберем по-добре себе си и хората около нас.

4. Вашите грешни области - Уейн Дайър

Както и при предишната книга, въпреки че е написана преди няколко години, тя все още продължава да бъде отправна точка за много психолози днес. Книгата ни учи кои са неправилните поведения, които ни пречат да бъдем щастливи и ни дава практически инструменти за осъществяване на промяната положителен .

Всъщност това е една от най-практичните книги по психология, защото предлага упражнения във всяка глава; те позволяват, наред с други неща, за да разберем какви са нашите ирационални мисли и как понякога усложняваме живота си с нашите притеснения, вина или нужда от одобрение от другите.

Подобряването на поведението, научаването как да се установят здравословни взаимоотношения и познаването на основите на психичното здраве са някои от темите, за които сме най-информирани.

5. Мъжът, който сметна жена си за шапка - Оливър Сакс

Това е доста нетипична книга по психология, която се опитва приближете читателя до патологиите, които могат да се срещнат в сесия по психология и как те влияят на пациента. Авторът действа, като разказва 20 клинични истории, сякаш са кратки истории, и го прави по много човешки начин.

Рак72

6. Бавни и бързи мисли - Даниел Канеман

Тази книга неочаквано постигна международен успех. Авторът ни представя двата начина или системите, които контролират нашите мисли, за да получим силата за подобряваме качеството на нашия живот чрез качеството на нашето мислене.

Даниел Канеман ни изненадва, като ни показва колко ненадежден може да бъде мозъкът, който е пълен с предразсъдъци и фалшиви и в много случаи неточни разсъждения. Една от онези книги по психология, които не можем да забравим да прочетем, ако искаме да знаем повече за начина ни на мислене.

когато едно момиче иска да бъде само

7. Силата на навиците - Чарлз Дюхиг

Навиците са част от нашия живот и също определят нашето благосъстояние. Важно е да сме наясно с тях и да променим тези, които не носят нищо положително в живота ни. Тази книга е чудесен начин да направите това.

Това са 7-те книги по психология, които ви препоръчваме да прочетете, независимо дали вече сте се заели да научите нещо повече в тази област или ако искате да постигнете по-добро благосъстояние и да получите повече удовлетворение от живота си. Надяваме се, че нашите предложения са ви били полезни.