7 съвета за справяне с трудни моменти

7 съвета за справяне с трудни моменти

Полезните съвети са ценен подарък, който в трудни моменти достига максималната си стойност. Кой никога не е минал през един от онези моменти, когато изглежда невъзможно да се намери изход? В такива ситуации е неизбежно да се окажете с тежест песимизъм все по-тромав. И точно в тези моменти добрите съвети могат да направят разликата.



'Всяка трудност, която прелитате, се превръща в призрак, който ще наруши съня ни.'

–Фредерик Шопен–





Колкото и да сте умни и интелигентни, винаги ще има момент в живота ти, когато не знаеш по кой път да тръгнеш. За да можете да намерите малко светлина в такива тъмни моменти, има 7 съвета, които могат да са подходящи за вас.

деменция тела на развратна смърт



1. В трудни моменти: Приемете, без да се съпротивлявате

Обикновено смятаме, че ако нещата не се развият, това е така, защото всичко е срещу нас. Трудно ни е да приемем реалността такава, каквато е, и да я примирим с очакванията си . В дългосрочен план този навик ни прави сами страдат .

как да ти кажа, че те обичам

човек в трудни времена

Идват трудни времена, защото трябва да е така. Да можеш да се измъкнеш от тях не означава да избягаш от тях, а да ги приемеш. С трудни времена новите учения също идват отвън и от самите нас. Това са неизбежни възможности за растеж. Колкото повече се опитвате да се съпротивлявате и да се противопоставяте трудност , колкото по-далеч ще бъдете от решаването им.

2. Не се чувствайте или действайте като жертва

Изкушението да се виктимираме винаги е там, зад ъгъла. Това е типично отношение на човека, но в същото време изключително вредно. Какъв е смисълът да се самосъжалявате ако по принцип всичко, което правите, е отлагане отговорност какво става в живота ти?

Отчасти сме отговорни за всичко, което ни се случва. Няма проблем да падне от небето. Със сигурност и ние направихме нещо не направи нещо, за да доведе до тази ситуация. Виктимизирането е начин за увеличаване на импотентността и се убедете, че е невъзможно да предотвратите повторение на негативни неща.

3. Търсете в себе си

Когато сме затрупани от проблеми, обикновено насочваме погледа си към външни агенти. Опитваме се да действаме според това, което ни заобикаля, с ентусиазма или намерението да го променим и по този начин да излезем от трудностите. Това отношение обаче е много непродуктивно, по същество защото реалността се състои от много контингентни сили, които са извън нашия контрол.

след това, което зарелис влиза в сила

В трудни моменти трябва да гледаме преди всичко вътре в себе си. Трябва да се променим , тъй като промяната рано или късно ще се отрази и на външни обстоятелства.

фрази за невнимание в любовта

4. Благодарете на Вселената и живота

Това е идеален съвет, за да преминете през всеки момент от тъга или в лошо настроение. Просто затворете очи, поемете дълбоко въздух и кажете „благодаря“. Доверете се на голямата мъдрост на живота. Ако ви е трудно, това със сигурност е защото имате нужда от него.

жена-със сова

Този прост ритуал има невероятни ефекти. Като просто благодарим на глас, ние веднага се пренасяме в различно емоционално състояние. Няма значение дали тази благодарност не идва веднага от сърцето, ще видите, че с течение на времето това „благодаря“ ще бъде изпълнено със съдържание.

5. Не забравяйте, че всичко се променя

Имайте предвид тези думи и не забравяйте, че можете да ги използвате във всяка ситуация: „Това е само момент, ще отмине“. Всичко във Вселената е динамично и постоянно се променя. Когато се окажем в трудна ситуация или напротив много щастливи, сме склонни да мислим, че това ще продължи вечно. Но не е така.

Понякога просто трябва да знаете как да изчакате и да оставите нещата да си дойдат на мястото. Като мислите за нещо друго и се посветите на различни дейности, ще започнат да се появяват решения и отговори. Друг път обаче ще трябва да действате вие ​​и след това да изчакате момента, за да пожънете посятото. Доверие.

6. Търсете нова перспектива

Когато се сблъскате с трудност, можете да приемате различни гледни точки . Може да се разглежда като катастрофа, сравнима с цунами. Тя може да се разглежда като пречка, която трябва да се избягва, като преграда, която трябва да бъде пробита, или като тест за това колко тежък е животът.

жена с птици

И обратно, можете също да изберете да видите тази трудност като предизвикателство за вашия растеж , възможност да опознаете по-добре себе си или да развиете своя търпение . Вие сте създателите на вашите мисли и вашия начин да видите света. От вас зависи как искате да се справите с един или повече проблеми, когато възникнат.

7. Убедете се, че всичко е възможно

В трудни времена песимизмът изглежда има преференциална лента. Понякога ние вярваме, че зад една надежда може да има ново разочарование. Важно е да се замислите върху разликата между „очакването на най-доброто“ и „създаването на илюзия“. Първото означава отваряне на възможността да настъпят благоприятни събития. Второто означава подхранване на натрапчива, безпочвена фантазия.

Никога не забравяйте, че чудесата могат да се случват всеки ден и че сте човек, способен да преодолее всякакви несгоди. Вие самите имате в себе си възможността да създадете неочакваното. Често именно житейските трудности ни тласкат горе, дори и нас самите, показвайки ни как можем да продължим да растеме на всяка възраст.

Разберете дали имате балансирана личност

Разберете дали имате балансирана личност

Да имаш балансирана личност означава да имаш здрава личност, нещо необходимо за избягване на нагласи като лошо отношение.